瞬間を捉えて 今 に生きる。 今しかない体感覚。 身体から感じる全ての感覚に 今 この瞬間研ぎ澄まして生きる。 そうすると、毎日がびっくりするくらい 充実感で溢れて、 ぽっかり開いたような不足感とは 無縁になる。 今まで、本音じゃない頭の中の暴走した…